Augenpflege umfasst alle Maßnahmen zum Schutz und zur Gesunderhaltung der Augen sowie der empfindlichen Augenpartie. Diese ist besonders wichtig, da unsere Augen täglich verschiedenen Belastungen ausgesetzt sind - von Bildschirmarbeit über Umwelteinflüsse bis hin zu natürlichen Alterungsprozessen.
Die Anatomie des Auges zeigt, warum besondere Pflege erforderlich ist: Die Hornhaut, Bindehaut und die dünne Haut um die Augen sind äußerst empfindlich und benötigen konstante Feuchtigkeit und Schutz. Die Augenpartie verfügt über weniger Talgdrüsen als andere Gesichtsbereiche, wodurch sie anfälliger für Trockenheit wird.
Häufige Augenprobleme im Alltag sind trockene Augen, Rötungen, Juckreiz, Brennen und Ermüdungserscheinungen. Diese entstehen durch lange Bildschirmzeiten, trockene Raumluft, Klimaanlagen oder Allergien.
Man unterscheidet zwischen präventiver Augenpflege zur Vorbeugung und therapeutischer Behandlung bereits bestehender Beschwerden. Ein Augenarzt sollte aufgesucht werden bei anhaltenden Beschwerden, plötzlichen Sehveränderungen, starken Schmerzen oder Verletzungen.
Trockene Augen entstehen durch verminderte Tränenproduktion oder erhöhte Verdunstung der Tränenflüssigkeit. Typische Ursachen sind Alter, Hormonveränderungen, Medikamente, Bildschirmarbeit oder trockene Umgebungsluft. Symptome äußern sich durch Brennen, Kratzen, Rötungen und paradoxerweise manchmal auch durch vermehrtes Tränen.
Verschiedene Arten von Augentropfen stehen zur Verfügung:
Hyaluronsäure-haltige Tropfen wie Hylo-Comod oder Artelac bieten besonders gute Befeuchtung und Haftung am Auge. Sie bilden einen schützenden Film und unterstützen die natürliche Heilung.
Konservierungsmittelfreie Produkte sind besonders bei häufiger Anwendung oder empfindlichen Augen zu empfehlen, da Konservierungsstoffe die Augenoberfläche reizen können.
Die Anwendung erfolgt meist 1-3 mal täglich mit 1-2 Tropfen pro Auge. Einzeldosen sind hygienischer und konservierungsmittelfrei, während Mehrdosenbehälter wirtschaftlicher sind.
Augensalben und Gele kommen zum Einsatz, wenn eine längere Verweildauer des Wirkstoffs am Auge erforderlich ist. Sie eignen sich besonders bei trockenen Augen, leichten Verletzungen der Hornhaut oder entzündlichen Prozessen. Der Hauptvorteil gegenüber Augentropfen liegt in der längeren Kontaktzeit und dem Schutzfilm, den sie auf der Augenoberfläche bilden.
Zu den bewährtesten Präparaten gehören Bepanthen Augensalbe mit dem heilungsfördernden Wirkstoff Dexpanthenol und Vidisic Gel, das bei Benetzungsstörungen hilft. Während Gele aufgrund ihrer leichteren Konsistenz auch tagsüber verwendet werden können, eignen sich Salben hauptsächlich für die Nachtanwendung, da sie das Sehen vorübergehend beeinträchtigen können.
Nach dem ersten Öffnen sind die meisten Augensalben 4-6 Wochen haltbar. Das Anbruchsdatum sollte daher notiert werden.
Augenpads und Kompressen bieten eine wohltuende Behandlung für gestresste und müde Augen. Kühlende Kompressen wirken abschwellend und lindern Irritationen, während wärmende Varianten bei verstopften Talgdrüsen helfen können. Sie fördern die Durchblutung und entspannen die Augenmuskulatur.
Spezielle Augenpads gegen Schwellungen und Augenringe enthalten oft Koffein oder Hyaluronsäure. Befeuchtende Augenpads versorgen die empfindliche Augenpartie mit Feuchtigkeit und wichtigen Nährstoffen. Sie eignen sich besonders nach langen Bildschirmarbeiten oder in klimatisierten Räumen.
Die regelmäßige Anwendung von Augenpads kann präventiv gegen Ermüdungserscheinungen wirken und das Wohlbefinden der Augenpartie nachhaltig verbessern.
Eine gründliche tägliche Augenhygiene ist die Grundlage für gesunde Augen und kann verschiedenen Beschwerden vorbeugen. Besonders wichtig ist die regelmäßige Reinigung der Lidränder, um Ablagerungen von Talg, Schmutz und Make-up-Rückständen zu entfernen.
Lidrandentzündungen (Blepharitis) entstehen häufig durch mangelnde Hygiene oder verstopfte Talgdrüsen. Eine sanfte, aber gründliche Reinigung mit speziellen Produkten wie Blephaclean oder OCuSOFT kann solchen Entzündungen effektiv vorbeugen. Diese medizinisch entwickelten Lösungen sind pH-neutral und besonders schonend zu den empfindlichen Augenpartien.
Für die optimale Augenhygiene stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung:
Kontaktlinsenträger sollten besonders auf hygienische Sauberkeit achten und vor jedem Handling der Linsen die Hände gründlich waschen.
Der präventive Schutz der Augen ist in unserer modernen Welt wichtiger denn je. UV-Strahlung und intensives Bildschirmlicht belasten unsere Augen täglich und können langfristige Schäden verursachen.
Eine hochwertige Sonnenbrille mit UV-400-Schutz ist unerlässlich, besonders bei Outdoor-Aktivitäten. Bei der Bildschirmarbeit helfen spezielle Blaulichtfilter-Brillen oder Bildschirmeinstellungen, die Belastung zu reduzieren.
Die Bedürfnisse unserer Augen ändern sich mit dem Alter. Während jüngere Menschen oft unter trockenen Augen durch Bildschirmarbeit leiden, benötigen ältere Menschen intensivere Feuchtigkeitspflege und regelmäßige Kontrolluntersuchungen.
Folgende Maßnahmen unterstützen die Augengesundheit:
Bei anhaltenden Beschwerden, Sehveränderungen oder Schmerzen sollten Sie umgehend einen Augenarzt konsultieren.
